Prečo by ste mali pridať jablká do vášho zoznamu potravín (plus 11 lahodných spôsobov, ako ich jesť)

Obsah:

Video: Prečo by ste mali pridať jablká do vášho zoznamu potravín (plus 11 lahodných spôsobov, ako ich jesť)

Video: Prečo by ste mali pridať jablká do vášho zoznamu potravín (plus 11 lahodných spôsobov, ako ich jesť)
Video: Rytmus - Zlatokopky (prod. Kajmir Royale) 2024, Marec
Prečo by ste mali pridať jablká do vášho zoznamu potravín (plus 11 lahodných spôsobov, ako ich jesť)
Prečo by ste mali pridať jablká do vášho zoznamu potravín (plus 11 lahodných spôsobov, ako ich jesť)
Anonim

Zoznam dôvodov jesť jablká je dlhý. Sú zdravé (vláknina! Vitamín C! Antioxidantov!), Chutné a tiež lacné.

Priemerná cena za libru jabĺk je $1.44 . To je dostatočne lacné na zaplnenie vášho rozpočtu na potraviny a súčasne vás pripraví na množstvo zdravých, cenovo dostupných receptov.

Ale predtým, ako sa dostaneme k receptuam, dajme pár vecí rovno okolo jabĺk.

Ako si vybrať najlepší Apple?

Všetci sme uhryzli do toho, čo si myslíme, že bude ostrým jabĺkom, len aby sme sa stretli s hubou mokrej buničiny.

jablko odborníci najlepším ukazovateľom kvality jablka je pevnosť , Keď jemne vytláčate jablko, nemali by ste cítiť žiadnu dávku. Chcete, aby sa jablko cítilo dosť ťažké zvonku.

Ale ak vy robiť nájdite si sladké jablko, nezúfajte. Niektoré z týchto receptov vám pomôžu postarať sa o tie menej než dokonalé ovocie.

Aký druh jablka by som mal kúpiť?

Nuž, záleží na tom, či chcete na jablke chytiť alebo pečiť s ním.

Ak hľadáte niečo, čo by ste si mohli pochutnať, skúste Gala (moje obľúbené!), Jonagold alebo jeden z tohto zoznamu. Na pečenie, najjednoduchšie jablká, ktoré prídu, sú Red Delicious, Pink Lady alebo jedna z nich.

Kde mám skladovať jablká?

V chladničke. Budú tam dlhšie a chcú lepšie vychladnúť!

Čo mám robiť so všetkými týmito jablkami?

Myslel som, že sa nikdy nepýtaš! Tu je výstrižok lahodných jablkových receptov na mojom zozname na jeseň.

1. Apple muffiny

Samozrejme, že budeme robiť vdolky.
Samozrejme, že budeme robiť vdolky.

To je čas na to, aby ste prekonali svoje menej ostrých jabĺk alebo jablká v minulosti . Rozdiel si nevšimnete, akonáhle budú premenené na muffiny. Tento recept obsahuje škoricové polevy, ktoré ich umiestnia na vrchol.

2. Green Apple Smoothie

Nevidím príliš veľa jablko smoothies lietanie po internete, ale zelené jablká sú skvelým doplnkom k vašej ranné smoothie. Ich silná, chutná chuť je skvelá na zakrytie horkosti zeleniny, ktorú ste si prenikli do svojho nápoja.
Nevidím príliš veľa jablko smoothies lietanie po internete, ale zelené jablká sú skvelým doplnkom k vašej ranné smoothie. Ich silná, chutná chuť je skvelá na zakrytie horkosti zeleniny, ktorú ste si prenikli do svojho nápoja.

3. Brokolica a jablkový šalát

Toľko textúr je v hre v tomto chrumkavý, krémový šalát! Je to nový vzlet na šalát, ktorý som viděl na večeru na babičke.
Toľko textúr je v hre v tomto chrumkavý, krémový šalát! Je to nový vzlet na šalát, ktorý som viděl na večeru na babičke.

Recept sa v gréckom jogurte podarí na polovicu majonézy udržať šalát s nízkym obsahom kalórií.

4. Spicy Bourbon Apple Pie

Image
Image

Nič nič nehovorí ako čerstvý pečený jablkový koláč.

A to je najdôležitejšie jablkový koláč, aký som kedy videl. Bourbon prináša tradičné jablkový koláč, ale ak to chcete, môžete to nechať.

5. Sušienky z jablkového koláča

Musím priznať, že nie som veľký pekár. Nemám trpezlivosť! Takže tieto sušienky sú v mojej uličke.
Musím priznať, že nie som veľký pekár. Nemám trpezlivosť! Takže tieto sušienky sú v mojej uličke.

Recept zahŕňa obrovské množstvo sušienok a dodáva sladkú výplň koláča. Verte mi, každý recept od Joya Bakera bude lahodný.

6. Pomalý sporák karamelový Apple Pie Dip

To by bol perfektný recept na party Halloween (alebo normálnu stredajšiu noc).
To by bol perfektný recept na party Halloween (alebo normálnu stredajšiu noc).

Jednoducho popaľte ingrediencie v pomalom sporáku na dve hodiny a máte lepidlo, sladké, jablko dip slúžiť asi osem ľudí.

7. Jablká s ovocnými zmesami

Tento recept berie jablko v novom smere pridaním iných ovocia pre farbu i chuť. Možnosti čučoriedok, jahôd a broskýň vyzerajú vynikajúco, zatiaľ čo jablká zostávajú základňou.
Tento recept berie jablko v novom smere pridaním iných ovocia pre farbu i chuť. Možnosti čučoriedok, jahôd a broskýň vyzerajú vynikajúco, zatiaľ čo jablká zostávajú základňou.

Môžu sa niektoré poháre tohto liehu počas jesene a budete jesť jablká cez zimu.

8. Apple Cinnamon Pancakes

Tieto rýchle palacinky sú ideálne pre ranné na cestách alebo pre raňajky za večerou. Top klasické palacinky s gooey applesauce pre twist na jeseň-themed jedlo.
Tieto rýchle palacinky sú ideálne pre ranné na cestách alebo pre raňajky za večerou. Top klasické palacinky s gooey applesauce pre twist na jeseň-themed jedlo.

9. Pečené Apple Chips

Image
Image

Nepotrebujete dehydrator na výrobu týchto chrumkavých občerstvenia. Bičovanie vlastných jabĺk čipov je skvelý spôsob, ako ušetriť nejaké peniaze , pretože nie sú lacné v obchodoch s potravinami alebo online.

Sú taktiež vynikajúce ako jedlá po škole, kancelárske posedenie a ovocná kúra pre akýkoľvek sladký zub.

10. Cookies z jablkového ovsa

Oveľa jednoduchšie, než skutočný jablkový koláč, tieto cookies majú všetku chuť a textúru, ktorú ste po nej v ostrých popoludňajších hodinách. Oves, jablká a teplé jesenné korenie sa spájajú, aby vytvorili pekne úžasné cookie.
Oveľa jednoduchšie, než skutočný jablkový koláč, tieto cookies majú všetku chuť a textúru, ktorú ste po nej v ostrých popoludňajších hodinách. Oves, jablká a teplé jesenné korenie sa spájajú, aby vytvorili pekne úžasné cookie.

11. Honeycrisp jablkový šalát s kandizovanými vlašskými orechmi

Tento recept využíva prirodzenú horkosť jabĺk Honeycrisp. Kandizované vlašské orechy poskytujú sladkosť a trochu krízy.
Tento recept využíva prirodzenú horkosť jabĺk Honeycrisp. Kandizované vlašské orechy poskytujú sladkosť a trochu krízy.

Ak nemôžete nájsť Honeycrisp, Granny Smith jablká by tiež úžasné v tomto recept.

Váš rad: Radi sa tešíte sezónu jablka? Aké recepty sú na vašom zozname?

Lyndsee Simpson je spisovateľka a editorka vo Washingtone, D.C. Jej obľúbený jablkový recept má dve zložky: jablko + mandľové maslo.

Odporúča: